Koktajl z marchwi

Składniki na koktajl z marchwi

  • 10 marchewek
  • jogurt naturalny
  • łyżeczka soku z cytryny
  • szczypiorek
  • przyprawy kuchenne:

A może:

Przepis na koktajl z marchwi

  1. Marchewkę myjemy i obieramy, a następnie wyciskamy z niej sok w sokowirówce.
  2. Do soku dodajemy sok z cytryny i jogurt naturalny.
  3. Wszystkie składniki doprawiamy solą i pieprzem dokładnie mieszając.
  4. Połączone składniki przelewamy do szklanki.
  5. Dla ozdoby można dodać posiekanego szczypiorku.

Koktajl marchwiowy jest pyszny, ale i pożywny. Pijąc go codziennie dostarczymy naszemu organizmowi dzienną porcję energii i witamin (szcególnie bogaty w witaminę A). Zawarte w koktajlu składniki obniżają poziom złego cholesterolu, co jest szczególnie ważne u osób w podeszłym wieku. Ponadto napój ten orzeźwia i rozjaśnia umysł, dlatego polecany jest dzieciom i młodzieży aktywnej umysłowo i fizycznie.