Nowe wpisy:

 
 

Sałatki

More in this category →
 

Kompoty z owoców

More in this category →
 

Koktajle

More in this category →
 

Zupy owocowe

More in this category →
 

Witaminy

More in this category →
 

Inne przepisy

Mazurek bakaliowy

Mazurek bakaliowy

Składniki na mazurka z bakaliami Ciasto: 30 dag mąki krupczatki 20 dag masła 10 dag cukru pudru 3 żółtka skórka cytrynowa Nadzienie: dużo bakalii: orzechy, […]

fot. Food Is My Life / Foodie Baker, lic.CC BY 2.0

Sos czekoladowy

Składniki na sos czekoladowy ¼ l mleka 1 dag mąki ziemniaczanej 2 żółtka 6 dag cukru 5 dag czekolady Zobacz również przepis na: koktajl proteinowy […]

by · Sosy
Przepis na gofry

Przepis na gofry

Składniki na gofry 2 szklanki mleka 2 szklanki mąki 3 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 5 łyżek oleju mały jogurt naturalny 1/4 margaryny 4 […]

by · Desery

Źródła witaminy A

Źródłem witaminy A są przede wszystkim takie produkty jak: masło, jaja, mleko pełne, twaróg tłusty, tran, wątróbka drobiowa, wołowa i wieprzowa. Witamina A zawarta jest również […]

Autor: veggiefrog (flickr), lic. (CC BY 2.0)

Ile kalorii ma popcorn?

Zawartość kalorii w popcornie zależy w dużej mierze od sposobu jego przyrządzenia. Mniej kalorii znajduje się w popcornie robionym w mikrofali, bez dodatku masła (429 kilokalorii), […]

fot. M.Pastwa

Ile kalorii ma pomidor?

Pomidory należą do tych warzyw, które goszczą na naszym stole niemal przez okrągły rok, jednak nie są to warzywa o wysokiej zawartości kalorii. Przyjmuje się, że pomidory pochodzą […]

Photo credit: Foter / Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

Ile kalorii ma masło?

Masło to kaloryczny produkt (aż 717 kilokalorii) powszechnie wykorzystywany w naszej kuchni. Masło dodajemy do różnego rodzaju dań (np. ryb), ciast oraz innego rodzaju wypieków. […]

Spaghetti bolognese

Spaghetti bolognese

Składniki na spaghetti bolognese 1/2 kg mięsa mielonego 1 kg świeżych pomidorów ser parmezan 1 cebula 2 ząbki czosnku makaron do spaghetti olej przyprawy kuchenne: […]

Autor: TheDeliciousLife, lic. (CC BY 2.0)

Pieprz

Pieprz jest popularną przyprawą wykorzystywaną na całym świecie, także od dawna obecną w polskiej kuchni. Niektóre źródła podają, że pieprz wykorzystywano jako przyprawę jeszcze w czasach p.n.e. Za […]

Elaine Ashton (CC BY-ND 2.0)

Szarlotka z kruszonką

Składniki na szarlotkę z kruszonką 1 kg mąki 250 dag cukru 2 jajka 1 margaryna 1 łyżeczka proszku do pieczenia cukier puder  3 łyżki śmietany […]

Działanie witaminy C

Działanie witaminy C

Witamina C, zwana też kwasem askorbinowym lub dehydroaskorbinowym (oznaczana symbolem E300), u ludzi i zwierząt pełni rolę przeciwutleniającą (usuwa wolne rodniki) oraz kofaktorową niektórych ważnych enzymów. Dosyć powszechnie […]

Ile kalorii ma jajko?

Ile kalorii ma jajko?

Jaja zawierają szereg składników odżywczych i budulcowych, takich jak białko, tłuszcze, witaminy, makro i mikroelementy. Białko jaja kurzego, z uwagi na jego bogaty skład aminokwasowy […]