Składniki na koktajl mleczno-owocowy
- 0,5 szklanki mleka
- 0,5 szklanki truskawek
- 0,5 szklanki malin
- 0,5 szklanki czarnych porzeczek
- Cukier
Sprawdź przepis na sok z buraka, koktajl z marchwi, koktajl owocowy, deser owocowy
Przygotowanie koktajlu mleczno-owocowego
Do jednego naczynia wrzucamy owoce, dodajemy mleko i cukier. Całość dokładnie miksujemy aż do jednolitej konsystencji. Możemy podawać z dodatkiem skruszonego lodu.
Zalety koktajlu mleczno-owocowego
Koktajl mleczno-owocowy to znakomite połączenie nabiału z owocami. Owoce zawierają bardzo dużo witamin potrzebnych naszemu organizmowi. Natomiast mleko zawiera wapń, niezbędny do prawidłowego wzrostu kości, oraz białko – budulec tkanki mięśniowej. Spożywanie mleka w połączeniu z owocami to świetna alternatywa dla zwykłej szklanki mleka. Połączenie to sprawia, że dzieci chętniej piją mleko, które korzystnie wpływa na ich wzrost i rozwój, wzmacniając przy tym kości.
Jojomzz, lic. CC BY-ND 2.0
