Deser z jabłkami

0

Składniki na deser jabłkowa pierzynka

  • 4 średnie jabłka
  • 1 cytryna
  • 2 białka
  • 4 łyżki cukru
  • 1/2 szklanki rodzynek
  • kilka liści świeżej mięty
  • 10 dag waniliowego twarożku homogenizowanego

Przygotowanie deseru z jabłkami

  1. Rodzynki oparzamy i odsączamy.
  2. Jabłka myjemy, obieramy i ścieramy na tarce.
  3. Na starte jabłka wyciskamy sok z cytryny i doprawiamy cukrem.
  4. Wszystko mieszamy z twarogiem i rodzynkami oraz z ubitymi białkami.
  5. Całość wstawiamy do lodówki.
  6. Powstały deser podajemy w pucharkach ozdobionych jabłkami i listkami mięty.

Zalety deseru z jabłkami

Głównym składnikiem deseru są jabłka. Są to niskokaloryczne owoce zwierające m.in. żelazo i potas, dzięki czemu posiadają właściwości odkwaszające organizm. W jabłkach występuje także witamina C i magnez. Te z kolei wpływają na uszczelnianie naczyń krwionośnych. Owoce te pomagają w przyswajaniu wapnia, a to z kolei wzmacnia zęby, włosy i paznokcie. Deser polecany jest wszystkim, nawet osobom z wrzodami układu pokarmowego.

Share.

Comments are closed.

Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne technologie m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji na stronie | Zamknij