Makaron z makiem

0

Składniki na makaron z makiem

  • 1 opakowanie makaronu
  • 2 szklanki maku
  • 3 łyżki miodu
  • 6 łyżek rodzynek
  • 3 łyżki orzechów włoskich
  • 3 łyżki smażonej skórki pomarańczowej

Przygotowanie makaronu z makiem

  1. Mak płuczemy i zalewamy wrzątkiem. Po odsączeniu 3 razy go mielimy lub zgniatamy w miednicy tłuczkiem, ucierając go.
  2. Orzechy siekamy.
  3. Do ugotowanego makaronu dodajemy mak, orzechy, sparzone rodzynki i bakalie.
  4. Do całości dolewamy miód i dokładnie mieszamy.

Zalety makaronu z makiem

Nikt z nas nie wyobraża sobie wigilijnego wieczoru bez makaronu z makiem. W każdym regionie  potrawy z udziałem maku są inne.  Ich wspólną cechą jest jednak fakt, że mak oprócz walorów smakowych ma również wiele witamin, co sprawia, że jest zdrowy. Najważniejszą zaletą jest obecność w maku wapnia, który jest bardzo potrzebny naszemu organizmowi. Pamiętajmy, że spożywanie maku wpływa korzystnie na naszą odporność, to jednak potrawy z makiem są bardzo kaloryczne i zawierają dużo tłuszczu. Zasiadając do wigilijnego stołu warto korzystać z właściwości zdrowotnych maku, jednak pamiętajmy o umiarze.

Share.

Comments are closed.

Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne technologie m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji na stronie | Zamknij